孕妇可以适量吃芝麻糊。芝麻糊富含多种营养成分，对孕妇有一定益处。
芝麻糊的营养成分优势
富含蛋白质：芝麻糊中含有一定量的蛋白质，每100克芝麻糊大概含有1-2克左右的蛋白质，能为孕妇补充身体所需的部分营养。提供能量：芝麻糊含有碳水化合物等成分，能为孕妇提供能量，满足孕期身体活动的部分需求。
食用芝麻糊的注意事项
选择合适产品：孕妇在选择芝麻糊时，要留意产品成分，尽量选择少添加糖、添加剂的纯芝麻糊或正规品牌的芝麻糊产品。比如一些添加过多糖分的芝麻糊可能会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险。控制食用量：虽然芝麻糊好，但也不能过量食用。一般建议孕妇每天食用1-2次，每次食用量在30-50克左右。因为芝麻糊中的脂肪含量相对较高，过量食用可能导致孕妇体重增长过快。
特殊体质孕妇需谨慎
血糖偏高的孕妇：如果孕妇本身血糖偏高，那么食用芝麻糊要格外小心。因为芝麻糊中的碳水化合物等成分可能会引起血糖波动。这类孕妇可以咨询医生后，再决定是否食用以及食用量。胃肠道功能较弱的孕妇：部分胃肠道功能较弱的孕妇，食用芝麻糊后可能出现消化不良的情况。如出现腹胀、腹痛等症状，应减少芝麻糊的食用量或暂停食用。