怀孕两个月吐得很厉害，可能是正常的早孕反应，但也可能是其他问题引起的。以下是一些建议：
1.饮食调整：
少量多餐：可以每天吃5-6次小餐，而不是3大餐。
选择易消化的食物：避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物，如油炸食品、高脂肪食物、肉类等。选择易消化的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
注意食物的口感：可以尝试选择口感柔软、湿润的食物，如煮蛋、酸奶、冰淇淋等。
避免空腹：空腹时更容易引起恶心，所以要尽量避免。可以在身边准备一些小零食，如饼干、水果等，随时吃一点。
2.保持水分摄入：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解孕吐。
喝清淡的液体：除了水，还可以选择清淡的汤、果汁、茶等。
避免饮料：避免饮用含有咖啡因、碳酸或酒精的饮料，这些可能会加重孕吐。
3.注意休息：
避免过度劳累：尽量减少体力活动和工作压力，给自己足够的休息时间。
保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，让身体有足够的恢复机会。
休息方式：可以选择舒适的姿势休息，如躺卧或半坐卧位。
4.心理调节：
放松心情：孕吐可能会给孕妇带来不适和焦虑，但过度紧张和焦虑可能会加重孕吐。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等来缓解压力。
寻求支持：与家人、朋友或其他孕妇交流，分享经验和感受，获得情感上的支持。
避免压力：尽量避免紧张、焦虑的环境和情境，找到适合自己的放松方式。
5.药物治疗：
如果孕吐严重，影响到孕妇的生活和健康，可以咨询医生。医生可能会推荐一些安全的药物，如维生素B6，来缓解孕吐症状。
请务必在医生的指导下使用药物，按照医嘱的剂量和使用方法服用。
如果孕吐严重，导致体重明显下降、脱水、电解质紊乱或出现其他异常症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并提供相应的治疗建议。此外，每个孕妇的情况都不同，所以以上建议仅供参考。如果有任何疑问或担忧，最好咨询专业的医生或医疗保健提供者。