月经一个月来两次，其原因可能包括排卵期出血、药物副作用、体内激素失调以及子宫疾病等。
一、排卵期出血：在两次月经中期出现，这主要是因为排卵期间人体激素波动较大，会致使子宫内膜部分脱落，进而产生排卵期间出血。一般此情况出血量较少，持续2至3天就会结束。
二、药物副作用：如在性生活后服用紧急避孕药，会对女性子宫内膜增生起到抑制作用，还可能导致女性血液中激素水平突然升高，而当体内激素水平下降后，可能引发停药出血现象，从而使女性出现一个月来两次月经的状况。
三、体内激素失调：由于长期面临压力、存在不良情绪以及遭受心理创伤等因素，会对女性下丘脑功能产生抑制，进而影响激素分泌，导致月经紊乱，引起一个月来两次月经的情况。
四、子宫疾病：若女性患有子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病，可能会使月经周期缩短，导致每月出现两次月经，甚至出现不规则阴道出血。
注意事项：
1.如果一个月来两次月经是由异常原因导致，应及时前往医院就诊检查，明确原因后给予针对性治疗。
2.平时应注意休息，避免受寒，避免食用辛辣生冷食物。
3.在日常生活中要注意个人卫生，避免细菌感染。
总之，当出现月经一个月来两次的情况时，要重视并根据具体原因采取相应的措施，同时注意日常的保养和防护。