最里面的牙齿烂了，应前往正规医院口腔科或口腔颌面外科，医生会进行临床检查，通常可采取龋齿治疗、填充治疗、制作嵌体等方式。具体如下：
一、治疗方式：
1.龋齿治疗：若存在龋齿，可前往牙髓科进行龋齿治疗，利用牙钻去除龋齿中腐朽坏死组织，并查看龋齿深度。
2.填充治疗：如果龋齿不深，能够直接用填充材料进行填充，从而恢复牙齿外观，实现牙齿功能的恢复。
3.制作嵌体：倘若龋腔较深且接近牙髓腔，单纯充填效果不佳时，可能需要制作嵌体来进行修复。
二、注意事项：
1.建议尽可能减少过甜、过油腻食物的摄入，还有咖啡、浓茶、碳酸饮料等对牙齿有腐蚀性的饮品。
2.食用硬食物时也要注意避免过度用力，以防损坏牙齿。过于酸辣的食物可能会对牙龈产生强烈刺激，故而建议尽量少吃。
3.倡导科学刷牙，减少对牙齿的刺激，并保证足够时长的全面牙齿清洁。
总之，最里面的牙齿烂了要及时就医进行专业处理，同时在日常生活中注意保护牙齿，养成良好的饮食和口腔清洁习惯。