焦虑症对身体的危害主要包括以下几个方面：
1.心血管系统：焦虑症可能导致心跳加快、血压升高等心血管症状。长期的焦虑状态还可能增加患心脏病的风险。
2.消化系统：焦虑症常伴有消化系统问题，如胃痛、腹泻、恶心等。
3.呼吸系统：焦虑可能引发呼吸急促、胸闷等症状。
4.免疫系统：长期的焦虑状态会影响免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
5.睡眠问题：焦虑症常常伴有睡眠障碍，如入睡困难、多梦、易醒等。
6.心理症状：除了身体症状外，焦虑症还可能导致抑郁、恐惧、强迫等心理症状。
针对焦虑症，医生通常会根据患者的具体情况制定治疗方案，包括心理治疗和药物治疗。以下是一些常用的治疗方法：
1.心理治疗：包括认知行为疗法、人际治疗、心理动力学治疗等。这些方法可以帮助患者改变不良的思维方式和应对策略，减轻焦虑情绪。
2.药物治疗：常用的抗焦虑药物包括苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。药物治疗应在医生的指导下进行，剂量和使用时间应根据患者的具体情况调整。
此外，患者还可以通过以下方法来缓解焦虑症状：
1.健康生活方式：保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，有助于改善焦虑症状。
2.放松技巧：如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松技巧可以帮助减轻焦虑和紧张情绪。
3.应对压力：学会有效地应对生活中的压力，寻找适合自己的减压方法，如旅游、阅读、听音乐等。
4.社会支持：与家人和朋友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解，也可以对缓解焦虑症状有所帮助。
需要注意的是，焦虑症的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、病程长短、个人需求等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意自我调节，保持良好的心态。如果焦虑症状严重影响到生活和工作，应及时寻求专业帮助。