打黄体酮针和吃黄体酮主要存在以下区别：
一、吸收途径不同。
1.黄体酮针剂主要通过肌肉注射的方式，药物进入血液循环，其吸收较好，能较为迅速地提升体内孕激素水平。
2.吃黄体酮则是经胃肠道吸收后再进入血液循环，相对而言效果慢一些，不能快速提高体内孕激素水平。
二、副作用不同。
1.黄体酮针属于油性注射剂，注射后容易在注射部位形成硬结、无菌性囊腔，甚至可能引发注射部位感染。若长时间在同一部位注射，还可能造成局部肌纤维受损，导致出现萎缩、硬结等情况。
2.口服黄体酮的副作用相对少些，但因其经胃肠道吸收，所以胃肠道症状可能较为明显，比如恶心、呕吐等。
总之，打黄体酮针和吃黄体酮在吸收途径和副作用方面有所不同，应根据具体情况选择合适的用药方式。