打黄体酮针和吃黄体酮主要有以下区别：
一、吸收途径不同：
1.黄体酮针剂通常是通过肌肉注射的方式，药物进入血液循环，其吸收较好，能较为快速地提升体内孕激素水平。
2.吃黄体酮则是经由胃肠道吸收后再进入血液循环，相对而言效果稍慢些，不能迅速提高体内孕激素水平。
二、副作用不同：
1.黄体酮针属于油性注射剂，注射后容易在注射部位形成硬结或无菌性囊腔，甚至可能引发注射部位感染。若长时间在同一部位注射，还可能导致局部肌纤维受损，出现萎缩、硬结等情况。
2.口服黄体酮的副作用相对较少，但因其经胃肠道吸收，所以胃肠道症状可能较为明显，比如恶心、呕吐等。
总结：打黄体酮针和吃黄体酮在吸收途径和副作用方面存在明显差异。