月经期女性适量吃桃子的相关要点：
一、建议用量为200g（1至2个）每天。
二、月经期间激素水平变化可能致食欲不振，饮食宜清淡，而桃子味道酸甜可促进唾液分泌从而促进食欲，其丰富膳食纤维可促进胃肠道蠕动，能预防经期便秘，桃子的蛋白质、糖分、矿物质可为身体提供能量。
三、吃桃子要清洗干净，不可过量，不建议与螃蟹、西瓜、李子等食物同食以免损伤胃肠道。桃子表面绒毛可能诱发过敏，且含部分糖分，易过敏体质者、荨麻疹患者、糖尿病患者应谨慎食用。
四、月经期间女性要避免重体力劳动和熬夜，加强个人卫生管理，保持外阴清洁，勤换卫生用品和内裤，以利于身体健康。
在月经期间，女性身体会经历一系列的变化。对于饮食方面需要格外注意，桃子是一种不错的选择。首先，从用量上来说，每天200克左右，也就是1到2个较为合适。其次，这期间由于激素波动可能会出现食欲不振的情况，桃子的酸甜口感能刺激唾液分泌，进而提升食欲。同时，桃子里较多的膳食纤维对胃肠道的蠕动有促进作用，能够有效预防便秘的发生，其所含有的蛋白质、糖分以及矿物质等，还能给身体补充能量。然后，在食用桃子时，必须将其清洗干净，吃的量也要控制好，并且不能和一些食物一起吃，比如螃蟹、西瓜、李子等，不然可能对胃肠道造成损害。另外，桃子表面的绒毛可能会引发过敏反应，而且它也含有一定的糖分，所以那些易过敏体质的人、荨麻疹患者以及糖尿病患者吃的时候要特别慎重。最后，在月经期间，女性要避免进行重体力劳动以及熬夜，还要强化个人卫生管理，让外阴部位保持干净，勤快地更换卫生用品和内裤，这样才对身体健康有益。总之，月经期间女性在食用桃子时要遵循相关要点，同时也要注意其他方面的保养，以更好地度过生理期。