饭吃多了就想吐的原因可能有以下几点：
1.吃得过饱：进食过多可能导致胃容量超过正常范围，引起胃部饱胀感，进而刺激呕吐中枢引发呕吐反应。
2.饮食习惯：过快或过多地进食、进食过快、边吃边说话等不良饮食习惯，可能导致食物未能充分咀嚼，增加胃部负担，引起呕吐。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。
4.其他因素：暴饮暴食后进行剧烈运动、过度劳累、精神紧张等，也可能引起呕吐。
5.怀孕：育龄期女性如果有性生活，且月经推迟，应考虑怀孕的可能。怀孕后体内激素水平变化，可能导致恶心、呕吐等症状。
如果经常出现饭吃多了就想吐的情况，建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，少食多餐。同时，注意休息，保持心情愉悦。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胃痛、胃胀、反酸、烧心等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、血常规、肝功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。