滑膜炎的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，轻度的滑膜炎可以通过多种方式来改善。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到抗炎、止痛的作用。这类药物可以缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀症状，但要注意，有胃肠道疾病的患者使用时需谨慎，可能会对胃肠道有刺激。糖皮质激素： 如果滑膜炎是由严重的炎症反应导致，且其他治疗效果不佳时，可能会局部注射糖皮质激素，它能快速减轻炎症，但不能频繁注射，以免带来一些不良反应。
物理治疗方面
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋热敷患处，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，有助于炎症的消退和缓解疼痛。冷敷： 在滑膜炎急性发作期，也就是肿胀疼痛比较明显的时候，可以进行冷敷。用冰袋包裹毛巾后敷在患处，每次冷敷10 - 15分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛。
休息与康复锻炼方面
休息： 患病期间要注意休息，减少患病关节的活动量，避免过度劳累。比如膝关节滑膜炎患者尽量少走路、上下楼梯等，让关节得到充分的休息，有利于病情恢复。康复锻炼： 在症状缓解后，可以进行适当的康复锻炼，增强关节周围肌肉的力量，比如膝关节滑膜炎患者可以进行直腿抬高锻炼，平躺在床上，将腿伸直，慢慢抬高，每次抬高到一定高度保持几秒再放下，每天可进行多组，每组10 - 15次。但要注意锻炼要适度，循序渐进，避免过度锻炼加重病情。
手术治疗方面
关节镜手术： 如果滑膜炎是由于滑膜增生严重、保守治疗无效等情况，可能需要进行关节镜手术。通过关节镜可以清理病变的滑膜组织等，但手术是有一定风险的，术后也需要一段时间的恢复和康复训练。