生完孩子胸部下垂松弛一般可恢复，具体情况如下：
一、若胸部下垂松弛不严重，可通过以下方式恢复：
1.按摩：按摩时五指并拢，以乳晕为中心，采用顺时针方法按摩乳房，可促进血液循环，使肌肤紧致有弹性，但需长期坚持才有效，每次按摩约20分钟。(1)通过这种方式能一定程度改善胸部状况。
2.合理饮食：饮食上多吃含优质蛋白和脂肪的食物，如肉类、奶类等，可为身体补充所需营养，有助于改善因体内缺乏营养导致的胸部下垂松弛。(1)合理的饮食安排能起到辅助作用。
二、若下垂松弛较重，则需要通过乳房整形手术恢复，如自体脂肪隆胸、假体隆胸等，其能快速改善胸部下垂松弛，但具有创伤性。
生完孩子后乳房下垂松弛的原因可能是乳房内储存大量乳汁使乳房长期处于增大状态，停止哺乳后乳房不再充盈且弹性降低；也可能是生完孩子后过于劳累致使体内缺乏营养。总之，要根据具体情况选择合适的恢复方法。