七个月婴儿便秘时，可以尝试以下食物：
1.蔬菜：如胡萝卜、南瓜、西兰花等，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
2.水果：如梨、苹果、香蕉等，含有天然果糖和纤维素，能增加肠道水分，缓解便秘。
3.谷类食物：如米粉、燕麦片等，富含碳水化合物和膳食纤维，有助于增加粪便体积。
4.蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，能提供足够的营养，同时不会加重便秘。
需要注意的是，添加辅食应遵循循序渐进的原则，每次只添加一种新食物，观察2-3天，确保没有过敏反应后再添加其他食物。同时，要给婴儿提供足够的水分，以促进消化和排便。如果便秘问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生的意见。