目前测排卵主要有以下3种方法：监测体温变化、使用排卵试纸以及进行B超监测。具体如下：
一、监测体温变化：从月经第一天起，每天测量一次体温并做好记录。若有排卵，体温会升高0.3-0.5℃且持续约14天。其正确方法是选好固定时间点，卧躺时将温度计放置在易取位置，以早晨睡醒时最佳，要保证6小时以上充足睡眠，醒来后将温度计放舌下测量5分钟。
1.时间选择：从月经第一天开始。
2.测量要点：选固定时间点，卧躺时放好温度计，早晨睡醒测，保证足够睡眠，舌下测量5分钟。
二、排卵试纸：主要检测体内黄体生成素，根据试纸颜色判断排卵情况。月经规律的女性从月经第11天开始使用，从一条线或一深一浅转为两条线呈强阳性时，表示近期有排卵，强阳转弱时说明已在排卵，可在排卵后24-36小时内同房增加受孕几率。
1.开始时间：月经第11天。
2.检测变化：观察从一条线到两条线以及强阳转弱的过程。
三、B超监测：通过B超监测卵泡发育，从月经第11天开始隔日测量，直至卵泡排出。若卵泡最大直径大于18毫米，提示卵泡成熟近期有排卵。
1.开始日期：月经第11天。
2.监测频率：隔日测量。
总之，这三种测排卵方法各有特点，可以根据自身实际情况选择合适的方法来监测排卵情况，以更好地把握受孕时机。