经量少的原因和解决方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致血海空虚，月经量减少。可以通过饮食调理，多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物。
2.肝郁气滞：肝郁气滞可能导致气血运行不畅，月经量减少。可以通过调节情绪、保持心情愉悦来缓解，也可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物。
3.痰湿凝滞：痰湿凝滞可能导致经血排出不畅，月经量减少。可以通过饮食调理，少吃油腻、甜食等，也可以在医生的指导下服用二陈丸、参苓白术散等药物。
4.肾虚：肾虚可能导致精血不足，月经量减少。可以通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。
5.其他：子宫内膜受损、宫腔粘连等也可能导致月经量减少，需要及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度节食等，也有助于改善月经量少的情况。