肚子胀大且有点硬可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.腹部胀气：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，或吞入过多空气，都可能导致腹部胀气，使肚子看起来胀大且有点硬。此外，消化不良、肠道菌群失调等也可能引起腹部胀气。
2.便秘：长期便秘会导致粪便在肠道内积聚，使腹部胀满、发硬。
3.腹水：肝硬化、心力衰竭、肾衰竭等疾病可能导致腹水，即腹腔内积聚过多的液体，从而使肚子胀大且硬。
4.腹部肿块：腹部可能出现肿瘤、囊肿等肿块，导致肚子胀大且硬。
5.其他：怀孕、肥胖、腹肌紧张等也可能引起类似症状。
如果出现肚子胀大且有点硬的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.改善生活习惯：保持良好的排便习惯，避免久坐，适量运动。
3.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行腹部触诊、超声、CT等检查，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，对于孕妇或存在其他健康问题的人群，应特别注意并遵循医生的建议。