常用枸杞泡水喝好。枸杞作为药食两用的药物，具有多方面功效。
一、功效方面：
1.具有补肝明目、滋阴润肺的主要功效。
2.含有大量蛋白质、维生素以及铁、钙等人体所需微量元素，可调节人体免疫能力，补充营养物质。
二、特殊时期：在月经期间适当喝枸杞泡水，有助于身体垃圾毒素排出，还能避免痛经。
三、其他好处：对改善抗脂肪肝、保护视力、提高睡眠质量等均有益处。
四、注意事项：
1.虽然枸杞泡水养生效果多，但对于脾胃虚弱或容易上火的人群不可多喝。
2.建议患者使用时咨询医生。
总之，枸杞泡水喝有诸多益处，但要根据自身情况合理饮用，必要时咨询专业人士。