如果出现小肚子痛、肚子经常胀气的情况，可能是由于以下原因导致的：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度进食易产气的食物（如豆类、洋葱、大蒜等），或进食太快、边吃饭边说话等不良饮食习惯，可能导致肚子胀气、疼痛。
2.消化不良：消化功能不佳、胃动力不足，也会导致食物在胃肠道内滞留时间过长，产生较多气体，引起腹胀、腹痛。
3.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，都可能导致腹痛、腹胀。
4.其他：腹部受凉、便秘、肝胆疾病、胰腺疾病等，也可能出现类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解：
1.调整饮食：饮食要规律，避免暴饮暴食，少吃易产气的食物，细嚼慢咽。
2.腹部保暖：注意腹部保暖，避免着凉。
3.适量运动：适量运动可以促进胃肠道蠕动，缓解消化不良。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利等）、助消化药（复方消化酶、乳酶生等）、益生菌（双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等）等。
需要注意的是，如果小肚子痛、肚子经常胀气的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现类似症状，应及时就医，以免延误病情。