脚冻了即脚部冻伤，可应用冻疮膏或肝素钠软膏局部涂抹，若皮肤破损可用红霉素软膏预防感染。具体如下：
一、冬天天气寒冷时，脚部因处于血液循环远端易被冻伤，会局部出现红肿、硬块等，遇热有强烈瘙痒感。发现后可先用热盐水泡脚，然后在医师指导下涂抹冻疮膏或肝素钠软膏，同时要多按摩以促进血液循环。
1.冻疮膏：有改善冻伤症状的作用。
2.肝素钠软膏：能缓解冻伤引发的不适。
二、若冻伤部位出现皮肤破损流液情况，需应用红霉素软膏、复方多粘菌素B软膏等抗生素类药膏涂抹以预防感染，应咨询医师后使用。
1.红霉素软膏：可起到抗菌消炎的效果。
2.复方多粘菌素B软膏：能有效预防感染。
总之，脚冻伤后可用冻疮膏或肝素钠软膏涂抹，发生感染后要及时到医院处理，避免病情延误，且冬季要特别注意保暖。