月经期的女性是可以适量食用芒果的。
一、用量方面，建议每天200克左右，大约相当于1个芒果。
二、芒果富含多种营养成分，比如维生素C、维生素A以及纤维素等。这些营养成分有着诸多益处：
1.可以帮助患者补充人体所需的维生素；
2.有助于消化；
3.其味道很好，食用芒果还能促进患者的食欲，进而有助于更好地恢复身体。
三、芒果的食用方式多样，可以直接剥皮后食用，也可以做成美味的果汁、甜点等。但食用芒果有一些注意事项：
1.不宜与海鲜同食；
2.需要适量食用，以免导致腹泻或腹痛等症状。此外，有芒果过敏史、胃肠疾病、糖尿病人群要避免食用芒果。
四、对于月经期的女性来说，还需要注意以下方面：
1.要避免劳累，适当休息和放松，这样有利于保持身心健康；
2.可以通过看书、旅游、听音乐等方式来放松心情，缓解身体压力；
3.同时要注意局部清洁卫生，勤换卫生巾，尽量穿宽松舒适的衣服。
总之，月经期女性适量吃芒果有好处，但要注意相关事项，同时也要做好自身其他方面的护理。