出现骨关节炎可以通过多种方式治疗，一般可通过非药物治疗、药物治疗、手术治疗等改善。比如非药物治疗中，患者要控制体重，过重会增加关节负担，研究表明体重每减轻5千克，膝关节承受压力能减少约10千克。
非药物治疗有哪些
运动锻炼：适当进行有氧运动，像游泳，每周坚持3~5次，每次30分钟左右，能增强关节周围肌肉力量，稳定关节。还可以进行关节活动度训练，比如缓慢屈伸膝关节，每次5~10分钟，每天2~3次，维持关节正常活动范围。物理治疗：常见的有热疗，像热敷，用40℃左右的温水毛巾敷在关节处，每次15~20分钟，每天可进行2~3次，能促进血液循环，缓解疼痛。还有电疗，通过特定的电刺激来改善局部血液循环，减轻炎症反应。
药物治疗用什么
非甾体抗炎药：如布洛芬，能减轻关节炎症和疼痛，缓解骨关节炎引起的肿痛症状。不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，老年人使用时要特别注意。软骨保护剂：像硫酸氨基葡萄糖，它可以促进软骨细胞合成，延缓软骨退变。一般需要连续服用数周才能见到较好效果。
手术治疗适合哪些情况
关节镜清理术：适用于关节内有游离体、滑膜增生明显的患者。通过关节镜可以清理关节内的病变组织，改善关节症状，手术创伤小，恢复相对较快。人工关节置换术：对于病情严重、保守治疗无效的患者，如膝关节骨关节炎发展到晚期，关节破坏严重，生活受到严重影响时，可考虑人工关节置换术。置换后的关节能显著改善关节功能，提高生活质量，但手术有一定风险和并发症。