男人不硬也就是勃起功能障碍，其主要原因有多种。一般来说，心理因素是常见原因之一，比如长期的焦虑、抑郁、紧张等情绪，大约有50%左右的勃起功能障碍患者存在一定程度的心理问题。
心理因素方面
压力过大： 现代社会中男性面临工作、生活等多方面的压力，长期处于高压力状态下，会影响神经系统对阴茎勃起的调控，从而导致勃起功能出现问题。例如一些工作强度大、竞争激烈的行业从业者，患勃起功能障碍的风险相对较高。情绪问题： 抑郁、焦虑等情绪障碍会干扰内分泌系统和神经系统的正常功能。像患有严重抑郁症的男性，约有70%可能出现勃起功能障碍的情况，长期的负面情绪会使大脑无法正常发出有效的勃起信号。
生理因素方面
血管问题： 阴茎海绵体的血液供应至关重要，如果存在动脉粥样硬化等血管疾病，会影响血液流入阴茎。例如，随着年龄增长，血管壁弹性下降，约60岁以上的男性中，有一半左右存在不同程度与血管相关的勃起功能障碍，动脉粥样硬化会使供应阴茎的血管狭窄，阻碍血液充分流入。神经损伤： 神经系统病变也会导致勃起功能障碍。如脊髓损伤，会影响神经传导，使得大脑无法向阴茎传递勃起所需的信号；糖尿病患者长期高血糖状态会损伤神经，约有35% - 75%的糖尿病男性会出现勃起功能障碍，就是因为糖尿病性神经病变影响了阴茎的神经功能。
生活方式因素方面
不良嗜好： 吸烟是常见的不良嗜好，吸烟会损伤血管内皮细胞，影响血管的舒张功能，大约每吸10支烟，会使阴茎动脉血流减少。过量饮酒也会抑制神经系统的功能，长期大量饮酒的男性，患勃起功能障碍的几率比不饮酒的男性高很多。缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼会导致身体代谢紊乱，肥胖的发生率增加，而肥胖又是勃起功能障碍的危险因素之一。一般来说，体重指数（BMI）超过28的肥胖男性，患勃起功能障碍的风险比正常体重男性高出约30%，缺乏运动还会使血管弹性下降，影响阴茎血液供应。