右膝盖半月板损伤后的治疗方法主要取决于损伤的严重程度，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：在损伤后的初期，需要休息，避免进一步损伤半月板。可以使用拐杖或轮椅辅助行走，减少膝盖的负担。
2.物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀，促进恢复。
3.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等缓解疼痛和肿胀。
4.注射治疗：对于严重的半月板损伤，可以考虑注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，缓解疼痛和改善关节功能。
5.手术治疗：如果半月板损伤严重，影响关节功能，需要进行手术治疗。手术方法包括半月板修复术、半月板切除术等。
除了治疗方法外，以下是一些健康建议：
1.保持适当的体重：过重会增加膝盖的负担，导致半月板损伤加重。
2.加强膝盖周围肌肉的锻炼：可以通过游泳、骑自行车等运动锻炼膝盖周围的肌肉，增强膝盖的稳定性。
3.注意保暖：寒冷的天气容易导致膝盖疼痛，注意保暖可以缓解症状。
4.避免过度运动：过度运动容易导致半月板损伤加重，需要注意运动的强度和时间。
5.定期检查：定期进行膝盖的检查，及时发现和处理问题。
需要注意的是，以上治疗方法和健康建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人情况制定。如果您的半月板损伤严重，建议及时就医，接受专业的治疗。