女性早上起来头晕恶心，可能是以下原因导致，可采取以下措施缓解：
1.良性体位性低血压：又称之为直立性低血压，通常是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。当体位改变时，可通过收缩下肢肌肉，增加静脉回流，减少心脏输出量，从而减少血压下降的幅度，缓解头晕恶心的症状。
2.低血糖：当血糖浓度过低时，大脑能量供应不足，也会出现头晕、恶心等症状。此时可以通过食用含糖食物或饮料来缓解症状，如糖果、饼干、果汁等。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，从而引起头晕、恶心等症状。可以通过按摩、针灸、牵引等物理治疗方法缓解症状，严重时可能需要手术治疗。
4.贫血：贫血时，血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧，也会出现头晕、恶心等症状。可以通过多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等，或口服铁剂、维生素C等药物来纠正贫血。
5.其他：女性早上起来头晕恶心还可能与睡眠不足、精神紧张、内耳性眩晕、高血压、脑血管疾病等有关。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、呕吐、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。