经期减肥一般情况下是会瘦的，但要注意科学合理地进行。具体如下：
一、通常女性在月经期间体内激素波动大，这会在一定程度上影响脂肪燃烧，且相比其他时间段，月经期间身体分解脂肪的能力往往更高，所以正常情况下经期减肥会有效果。
1.经期激素波动：女性月经周期中激素水平会发生明显变化，这些激素的变动对身体的新陈代谢和脂肪代谢产生影响。
2.脂肪分解能力提高：此时身体对于脂肪的分解效率相对较高，这为减肥提供了一定的有利条件。
二、不过经期减肥要注意不能进行长跑、跳绳等剧烈运动，否则可能导致月经失调，对身体健康产生不良影响。
1.运动的限制：剧烈运动可能扰乱月经周期，引发经量异常等问题。
2.对健康的影响：不恰当的运动方式可能对女性生殖系统等造成损害。
日常生活中，科学合理的减肥要在饮食上尽量避免过多摄入甜食，做到定时定量就餐，同时适当进行运动。总之，经期减肥要把握好度和方法，以确保身体健康和减肥效果。