根据你提供的信息，可能是由以下原因导致：
1.饮食问题：食用过多的高脂肪、高糖分、高纤维或难以消化的食物，可能导致大便不成形和放屁过多。此外，饮食中缺乏足够的水分和膳食纤维也可能引起类似问题。
2.消化系统问题：如肠道感染、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎和克罗恩病）、肠易激综合征等，都可能导致大便不成形、放屁过多和肠鸣音亢进。
3.其他健康问题：某些药物（如抗生素、非甾体抗炎药）的使用，肝胆疾病，甲状腺功能亢进等也可能引起这些症状。
4.心理因素：压力、焦虑和抑郁等心理问题可能影响肠道功能，导致大便异常和放屁过多。
以下是一些可能有助于缓解症状的建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时减少高脂肪、高糖分和高纤维食物的摄入。保持充足的水分摄入，避免过度饮酒和咖啡因。
2.注意饮食卫生：避免食用受污染的食物和水，保持餐具和厨房的清洁。
3.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力和焦虑。
4.注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
5.建立良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养良好的排便反射。
如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、血便、体重下降等，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。医生可能会根据具体情况进行相关检查，如粪便检查、结肠镜检查等，以确定病因并制定适当的治疗方案。在某些情况下，可能需要使用药物治疗或调整生活方式。