女人脾胃虚弱可以通过食用一些食物来调理，如玉米、小米、糯米等，若症状严重则可服用相关药物进行治疗。
一、玉米：玉米可以增加尿素和尿酸的排泄量，起到消肿利尿、益中补脾的作用。新鲜玉米中富含大量维生素，对于减轻血管硬化以及脑功能衰退有一定帮助，在健脾健胃方面能发挥辅助治疗功效。
二、小米：其营养丰富且纤维素含量高，能够调理肠胃、补脾健脾。经常食用小米还能帮助排除毒素，同时具有补气养心的作用。
三、糯米：性温味甘，对健脾、温胃、补中益气有一定效果，对脾胃虚寒、食欲不振能起到一定的辅助作用，此外还可以增强免疫力，促进生长发育。
四、药物治疗：需要按照医嘱服用健脾健胃的药物，主要有中成药，比如参苓白术散、人参归脾丸、香砂六君丸等药物。
平时要保持早睡早起，养成良好的生活习惯，并且要积极锻炼身体，以提高自身的体质。
总之，女人脾胃虚弱可通过饮食和药物进行改善和治疗，同时良好的生活方式也很重要。