毛孔粗大有黑头形成“草莓鼻”，通常可通过日常护理等方式改善。一般来说，做好皮肤清洁等基础护理能逐步缓解情况。
如何清洁改善
日常洁面： 选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚清洁面部。比如油性皮肤可选用清洁力较强的氨基酸洁面乳，每天至少清洁2次。深层清洁： 每周可使用1 - 2次泥膜进行深层清洁，泥膜能吸附皮肤表面和毛孔内的油脂、污垢，但要注意泥膜使用时间不宜过长，一般5 - 10分钟即可。
饮食方面注意
少吃油腻辛辣食物： 过多食用油腻食物如油炸食品，辛辣食物如辣椒等，容易刺激皮肤分泌更多油脂，从而加重毛孔堵塞。建议日常饮食多吃蔬菜水果，像苹果、菠菜等，蔬菜水果富含维生素等营养物质，有助于维持皮肤正常代谢。控制糖分摄入： 高糖饮食会导致血糖升高，进而促使皮脂腺分泌更多油脂，增加毛孔粗大和长黑头的风险。所以要减少蛋糕、奶茶等高糖食品的摄取。
生活习惯调整
规律作息： 长期熬夜会打乱皮肤的新陈代谢节律，影响皮肤的自我修复。建议成年人保证每天7 - 8小时的睡眠时间，让皮肤在夜间得到良好的修复。避免过度暴晒： 紫外线会损伤皮肤角质层，导致皮肤为了自我保护而分泌更多油脂，同时使毛孔变得粗大。外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜（SPF30 - SPF50左右）、戴帽子等。
医美干预情况
果酸换肤： 果酸能促进表皮角质层的脱落，加速角质细胞及少部分上层真皮细胞的更新速度，改善毛孔粗大和黑头问题。一般需要每隔2 - 4周进行一次，多次治疗后效果会逐渐显现，但敏感肌肤等人群要谨慎选择。光子嫩肤： 光子嫩肤可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，缩小毛孔，同时改善黑头情况。通常需要3 - 5次为一个疗程，每次治疗间隔1 - 2个月左右。不过孕妇等特殊人群不适合进行光子嫩肤。