轻度产后抑郁症的表现症状主要包括以下几个方面：
1.情绪变化：情绪容易波动，常常感到沮丧、焦虑、紧张、不安等。
2.自我评价降低：对自己和生活产生负面评价，觉得自己无法照顾好宝宝，对未来感到迷茫。
3.兴趣减退：对以前感兴趣的事情失去兴趣，包括与家人和朋友的互动。
4.睡眠问题：可能出现入睡困难、睡眠浅、多梦或早醒等问题。
5.食欲改变：食欲可能增加或减少，导致体重波动。
6.疲劳感：经常感到疲倦，缺乏精力。
7.注意力不集中：难以集中注意力，记忆力下降。
8.自责感：对自己的表现过度自责，认为自己没有做好母亲的职责。
9.对宝宝的过度关注：过度担心宝宝的健康和安全，甚至出现强迫性思维。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，且每个人的表现可能有所不同。如果这些症状持续存在并严重影响到生活质量，建议及时寻求专业医生的帮助。在产后，家人的支持和理解也非常重要，可以帮助产妇更好地应对抑郁症。