一、首先考虑妊娠相关情况
育龄期有性生活女性：对于有正常性生活的育龄女性，月经推迟40天首先要考虑怀孕的可能。可以通过早早孕试纸检测晨尿，若试纸显示两条红线则提示怀孕，也可前往医院进行血hCG（人绒毛膜促性腺激素）检查，这是确定是否妊娠更准确的方法。若怀孕，需根据自身情况决定继续妊娠或终止妊娠等后续事宜。
二、内分泌失调因素
生活方式影响：长期熬夜、精神压力过大、过度节食减肥等不良生活方式都可能导致内分泌失调，进而引起月经推迟。长期熬夜会干扰人体的生物钟，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致激素分泌紊乱；精神压力过大时，身体会分泌过多的皮质醇等应激激素，也会影响月经周期；过度节食会使机体营养摄入不足，影响雌激素的合成，从而导致月经失调。
疾病因素：多囊卵巢综合征是常见的引起月经推迟的内分泌疾病，患者多伴有高雄激素表现，如多毛、痤疮等，同时可能存在肥胖、胰岛素抵抗等情况。甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是甲状腺功能减退，都可能影响月经，甲状腺激素参与人体的代谢调节，甲状腺功能异常会干扰下丘脑-垂体-甲状腺轴以及下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。
三、其他因素
药物因素：某些药物也可能导致月经推迟，如长期服用避孕药，避孕药中的雌激素和孕激素成分会影响体内激素水平，从而干扰月经周期；还有些抗精神病药物等，也可能对月经产生影响。
手术因素：宫腔操作手术，如人工流产术等，可能会引起宫腔粘连，导致月经推迟，同时可能伴有周期性腹痛等症状。
四、建议采取的措施
及时就医检查：当出现40天没来月经的情况时，应及时前往医院就诊，进行详细的检查，包括妇科超声检查，了解子宫、卵巢的形态结构等情况；性激素六项检查，评估内分泌功能等。医生会根据具体的检查结果综合分析原因，并制定相应的处理方案。
调整生活方式：对于因生活方式引起月经推迟的人群，要注意调整生活作息，保证充足的睡眠，一般建议成年人每天睡眠7-8小时；学会缓解精神压力，可通过适当运动、冥想、听音乐等方式；保持合理的饮食习惯，保证营养均衡，避免过度节食。
特殊人群注意事项：对于育龄期女性，若考虑妊娠相关情况，要注意避免接触有害物质，如辐射、有毒化学物质等，同时要补充叶酸等营养素；对于患有内分泌疾病等基础疾病的人群，要积极治疗原发疾病，遵循医生的治疗方案规范用药，定期复查相关指标。