身体上容易淤青的原因有以下几点：
1.血管壁功能异常：
常见于皮肤白皙的人，其真皮层的血管脆性增加，容易破裂出血，形成淤青。
此外，维生素C缺乏、毛细血管病变等也可能导致血管壁功能异常。
2.血小板数量或功能异常：
血小板是血液中的重要成分，负责止血。当血小板数量减少或功能异常时，止血过程会受到影响，容易导致淤青。
例如，血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等疾病会导致血小板数量减少；某些药物、感染等可能影响血小板功能。
3.凝血因子异常：
凝血因子是参与血液凝固过程的物质。如果凝血因子缺乏或功能异常，会导致凝血时间延长，容易出现淤青。
血友病是一种常见的凝血因子异常疾病。
4.其他因素：
碰撞、挤压等外力作用可能导致毛细血管破裂，引起淤青。
某些疾病，如肝脏疾病、血液疾病、自身免疫性疾病等，也可能导致身体容易淤青。
如果身体容易出现淤青，尤其是伴有其他症状，如牙龈出血、鼻出血、月经过多等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、凝血功能检查等，以确定原因。医生可能会根据具体情况采取相应的治疗措施，如补充维生素C、治疗原发疾病等。
在日常生活中，可以采取以下措施预防淤青的出现：
1.避免碰撞和挤压身体。
2.注意保护皮肤，避免受伤。
3.增加富含维生素C、K的食物摄入，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
4.避免长期服用可能影响血小板功能的药物。
需要注意的是，对于身体容易淤青的情况，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。同时，个人的身体健康状况可能存在差异，如果有任何疑虑或担忧，应咨询医生的建议。