身上容易淤青主要由过敏原因、药物原因、疾病原因等导致，可通过饮食调整与药物治疗来改善。
身上容易淤青的原因包括：
一、过敏原因。抽血化验血常规及凝血功能正常的情况下，若出现这种情况，可能是过敏性紫癜，多发于下肢，与过敏、感染等有关，可在医生指导下服用抗过敏药物进行治疗。
1.过敏性紫癜是一种常见的血管变态反应性疾病。
2.其诱发因素多样，如过敏原刺激、感染等。
3.主要症状就是皮肤出现紫癜，还可能伴有腹痛、关节痛等。
二、药物原因。部分具有抗凝血作用的活血药物，像阿司匹林、华法林等，过量使用会导致皮肤在稍有外伤时就易出现淤青。
1.阿司匹林能抑制血小板聚集。
2.华法林通过干扰维生素K依赖的凝血因子起作用。
三、疾病原因。如肝硬化，肝硬化失代偿时由于脾功能亢进致血小板减少，进而引起凝血功能障碍会出现这种情况；某些急性传染病，如流行性出血热、败血症等；还有凝血功能障碍的情况，如血管性血友病、维生素K缺乏等。
1.肝硬化会影响肝脏的正常功能。
2.急性传染病可导致一系列病理变化。
3.凝血功能障碍存在多种类型和原因。
身上容易淤青的解决方法如下：
一、饮食方面。平时可从食物中摄取，多吃富含铁的动物内脏或新鲜蔬菜等，也可补充一些维生素片，注意饮食，多吃富含维生素C的猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉等，进食花生粥还有补血作用。
1.动物内脏和新鲜蔬菜是铁的良好来源。
2.维生素对身体有诸多益处。
二、药物方面。可服用扑热息痛或布洛芬等，这些镇痛剂有消炎效果，能帮助减少疼痛和肿胀；还可涂抹山金车软膏或凝胶，山金车是一种有消炎作用的药草，可快速减少淤青的出现，但以上药物均需在专业医生指导下使用。
1.扑热息痛和布洛芬有缓解症状的作用。
2.山金车制剂可发挥特定功效。
总之，当发现身上容易淤青时，要及时查找原因，并根据具体情况采取相应的解决措施，必要时应寻求医生的专业帮助。