脚后跟麻木可能由过度劳累、血液循环异常、坐骨神经病变等原因引起。
一、过度劳累：经常进行运动或从事体力劳动，脚部受力过大，会导致脚后跟出现慢性劳损。因为这种过度的受力会使脚后跟部位的软组织以及神经受到刺激，进而引发麻木感。
二、血液循环异常：
1.脚部若长时间受到压迫，比如长时间保持一个姿势，就容易导致血液循环不畅。
2.患有心脏疾病时，也会使脚部血液循环发生异常，从而引起脚后跟部位供血不足，导致神经以及组织的功能出现异常，表现为麻木症状。
三、坐骨神经病变：坐骨神经一旦发生病变，出现异常增生等情况，会对腿部神经产生压迫，这种压迫会传导至脚后跟，引起麻木，多数还会伴有腿疼、肌无力等症状。
脚后跟麻木的注意事项有：
一、应及时前往医院进行检查，明确病情后接受相应治疗。
二、避免进行剧烈运动，保证充足休息。
三、保持健康饮食，注重营养的摄入。
总之，当出现脚后跟麻木时，要注意查找原因并采取合适的应对措施，以促进恢复。