根据你提供的信息，舌头下面长了一个白色小泡但不疼，可能是以下原因：
1.黏液腺囊肿：是由于黏液腺排泄管受阻，腺体内的分泌物潴留而形成的浅表囊肿。好发于下唇及舌尖腹侧。囊肿位于黏膜下，呈半透明状，表面覆盖正常黏膜，有时可出现水肿、溃疡和糜烂。通常为黄豆或樱桃大小，质地柔软，有波动感。一般无自觉症状，有时会因咬伤而出现疼痛。治疗方法主要是手术切除。
2.舌下腺囊肿：是由于舌下腺导管堵塞，分泌物潴留而形成的囊性肿物。好发于青少年。囊肿位于口底，呈淡蓝色，质地柔软，有波动感。一般无自觉症状，有时会因囊肿破裂而出现感染和疼痛。治疗方法主要是手术切除。
3.口腔白斑：是一种常见的口腔黏膜疾病，病因不明，可能与吸烟、饮酒、念珠菌感染、微量元素缺乏等因素有关。口腔白斑主要表现为口腔黏膜上的白色斑块，不疼不痒，表面粗糙，质地坚硬，不能擦掉。白斑可发生在口腔的任何部位，如颊、舌、唇、腭、牙龈等。口腔白斑有恶变的可能，因此需要及时就医，进行病理检查，以明确诊断。治疗方法主要是手术切除或激光治疗。
4.口腔扁平苔藓：是一种常见的口腔黏膜慢性炎症性疾病，病因不明，可能与免疫、遗传、感染、精神等因素有关。口腔扁平苔藓主要表现为口腔黏膜上的白色条纹或斑块，可大可小，可宽可窄，可伴有疼痛、烧灼感、瘙痒等症状。口腔扁平苔藓有恶变的可能，因此需要及时就医，进行病理检查，以明确诊断。治疗方法主要是局部用药、口服药物、物理治疗等。
5.其他原因：舌头下面长了一个白色小泡也可能是其他原因引起的，如乳头状瘤、恶性肿瘤等。这些情况比较少见，但需要引起重视，及时就医，进行详细的检查和诊断。