肚子总是有气可能由多种原因引起，比如吞咽过多空气，人在进食、饮水、说话时可能会不自觉咽下一些空气，正常情况下每天可能会咽下500~1500毫升的空气。
饮食因素导致
高产气食物摄入： 一些食物本身容易在肠道被细菌分解发酵产生气体，比如豆类，像黄豆、黑豆等，100克黄豆在肠道被分解发酵能产生较多气体；还有洋葱，其中含有的糖类等物质在肠道内被细菌作用后也易产气。另外，十字花科蔬菜，如西兰花，也可能导致肠道产气增多。进食过快： 如果吃饭速度很快，会随着食物一起吞入较多空气，尤其是边吃饭边说话时，更容易咽下大量气体，从而导致肚子里气体增多。
消化系统问题
胃肠动力不足： 老年人胃肠蠕动功能相对较弱，比如60岁以上的老年人胃肠蠕动速度较年轻人会减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，容易发酵产气。还有一些胃肠疾病患者，如慢性胃炎患者，胃肠功能紊乱，也会影响食物的消化吸收，导致产气增多。肠道菌群失调： 当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，会影响食物的正常消化过程。例如长期使用广谱抗生素的人，肠道菌群平衡被打破，有害菌过度繁殖，就会产生更多气体。比如连续使用抗生素超过3天，就可能出现肠道菌群失调相关症状。
疾病因素
肠道疾病： 如肠易激综合征，患者除了肚子有气，还可能伴有腹痛、腹泻或便秘等症状，这类患者肠道对气体的调节功能异常。还有乳糖不耐受人群，体内缺乏乳糖酶，无法正常消化乳糖，喝了牛奶等含乳糖食物后，在肠道被细菌分解产生气体，一般喝200毫升左右含乳糖食物就可能出现肚子胀气等表现。肝胆胰腺疾病： 比如慢性胆囊炎患者，胆汁分泌、排泄异常，会影响脂肪的消化，进而影响食物在肠道的消化过程，导致产气增多。慢性胰腺炎患者，胰腺分泌的消化酶不足，食物消化不完全，也容易在肠道产气。