肚子总是有气可能由多种原因引起，比如饮食因素较为常见，像有些人一次性吃太多易产气的食物，如豆类，可能在进食后1~2小时内就会感觉肚子胀气，这类食物进入肠道后被细菌分解就会产生较多气体。
饮食因素导致
高淀粉类食物： 像土豆、红薯这类高淀粉的食物，在肠道内被细菌发酵时会产生大量气体。一般一顿吃了较多这类食物后，几个小时内就可能出现肚子有气的情况。含糖饮料与甜食： 喝了过多汽水、吃了很多糖果，里面的糖分在肠道被细菌分解，也会产生气体，短时间内就可能让肚子胀气。
消化系统问题
胃肠蠕动减慢： 老年人胃肠蠕动功能相对较弱，就容易出现肚子有气的情况，可能每天都会感觉肚子里有气排不出去。肠道菌群失调： 当肠道内有益菌减少，有害菌增多时，会影响食物的正常消化，产生更多气体。比如长期使用抗生素后，就可能出现肠道菌群失调，进而导致肚子总是有气，这种情况可能持续数天甚至更久。
吞咽空气过多
进食过快： 有些人吃饭速度很快，边吃边说话，就会吞咽较多空气，这些空气进入胃肠道后，也会导致肚子有气。比如一顿饭吃得急的话，半小时左右可能就会感觉肚子胀气。嚼口香糖： 长时间嚼口香糖会使人不自觉地吞咽空气，也容易让肚子有气，可能持续几个小时。
疾病因素影响
胃肠道疾病： 如胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病，会影响胃肠道的正常消化功能，导致食物消化不完全，产生气体。患有这类疾病的人可能长期都会有肚子有气的症状，而且可能还会伴随腹痛、恶心等其他不适。肝胆胰腺疾病： 胆囊炎、胰腺炎等疾病会影响胆汁和胰液的分泌，进而影响食物的消化吸收，也可能导致肚子总是有气，这种情况可能会持续较长时间，需要及时就医治疗。