引产手术后吃什么好呢

引产后女性身体较为虚弱,需要注意饮食的选择,以下是一些饮食建议:

1.补充优质蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。引产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克-150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.充足的维生素和无机盐:补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可选择动物肝脏、动物血、瘦肉、大枣、桂圆、阿胶、黑豆、黑芝麻等。鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和无机盐,应多吃。

3.注意补水:引产后,由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

4.忌食刺激性食品:如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。