引产手术后第二周吃什么好

引产后第二周的饮食需要注意以下几点:

1.补充优质蛋白质:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。引产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克-150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.充足的维生素:由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3.补血:引产后应多吃些补血食物,如菠菜、红糖、黑豆、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等,由于身体较虚弱,易导致贫血,因此补血是非常必要的。