膝关节韧带损伤不可跑步。膝关节韧带损伤常见于运动以及上楼下楼、进行各种动作时不小心导致韧带拉伤的情形。若此时再跑步，会使膝关节韧带损伤更为严重，可能导致损伤程度加剧，遗留不同程度的后遗症。膝关节韧带损伤后，需及时前往医院检查，明确具体损伤程度，若具备手术指征，则要积极开展手术治疗。即便采用保守治疗，也需进行石膏固定约3至4周时间，在此期间是绝对不能跑步的。
一、膝关节韧带损伤不能跑步的原因
当发生膝关节韧带损伤后，如果继续跑步，会对已经受损的韧带造成进一步的牵拉和刺激，从而加重损伤状况。这种情况下，不仅会让损伤的程度变得更严重，还很有可能在恢复后留下不同程度的后遗症，比如关节活动受限、疼痛反复等。
二、膝关节韧带损伤后的应对措施
1.及时就医检查
一旦出现膝关节韧带损伤，应尽快前往医院，通过专业的检查来明确损伤的具体程度。
2.根据情况选择治疗方式
(1)手术治疗
如果损伤程度较为严重，具有手术指征，就需要积极进行手术来修复韧带。
(2)保守治疗
若损伤相对较轻，可选择保守治疗，但即使是保守治疗，也需要进行石膏固定3至4周左右，在这期间是严禁跑步的。
总之，膝关节韧带损伤后要避免跑步，并且要按照医生的建议进行正确的治疗和康复，以促进韧带的良好恢复，减少后遗症的发生。