经期血块大可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，可能导致经血排出不畅，形成血块。宫寒还可能伴有月经周期紊乱、痛经等症状。建议注意保暖，尤其是腹部，可以使用热水袋或暖宫贴。饮食上可以适量食用一些温热的食物，如姜、红糖水等。如果宫寒症状严重，建议寻求中医调理。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能导致月经量增多、经期延长，并出现血块。肌瘤较大时还可能压迫周围组织，引起腹痛、尿频等症状。建议及时就医，进行B超等检查，以明确诊断。如果肌瘤较小，且无明显症状，可以定期复查；如果肌瘤较大或症状明显，可能需要手术治疗。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能导致月经量增多、经期延长，并出现血块。息肉还可能影响受精卵着床，导致不孕。建议及时就医，进行宫腔镜检查或病理活检，以明确诊断。息肉较小且无明显症状时，可以定期复查；如果息肉较大或症状明显，可能需要手术治疗。
4.其他：内分泌失调、血小板减少性紫癜、凝血功能障碍等也可能导致经期血块大。此外，情绪波动、生活不规律等也可能影响月经。
如果经期血块大且伴有其他异常症状，如痛经、月经周期紊乱、腹痛等，建议及时就医，进行详细的检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和精神紧张，有助于维持月经的正常。