便秘指的是一种因排便困难而产生的感觉，主要体现为排便次数减少以及粪便干硬。具体而言，当每周排便少于三次，且粪便干硬同时排便困难，偶尔发生便秘属于常见现象，但如果持续时间大于12周，则属于慢性便秘。通常便秘可通过改变生活方式、服用药物以及进行手术治疗等途径来解决。
一、解决便秘的方法如下：
1.通过生活方式的改变来解决：
(1)要保证合理的饮食，多补充膳食纤维，像豌豆、西兰花、树莓、梨等，以加快肠道蠕动。
(2)进行适当的运动。
(3)保持良好的排便习惯。
(4)保持心情的放松。
2.通过服用药物解决：
(1)可在医嘱下服用聚乙二醇、乳果糖、比沙可啶等泻药来促进排便。
(2)可在医嘱下服用莫沙必利等促肠道动力药以增加肠道动力。
(3)或者使用一些益生菌等微生态制剂进行治疗。
3.通过手术治疗解决：
(1)对于慢传输型便秘可进行结肠全切除术等。
(2)对于排便障碍性便秘可进行经腹直肠悬吊术等手术治疗。
二、引起便秘的病因包括：
1.器质性便秘：
(1)这种类型主要是由于器官病变引起的便秘，如结肠肛门性的疾病，像炎症性的肠病、痔疮、先天性巨结肠等。
(2)也可能是肠外的一些疾病导致，如甲状腺功能紊乱、糖尿病、厌食、脑梗死等。
2.功能性便秘：病因较为多样，根据不同人的生活情况而有很大差异，可能是不良的排便习惯，比如排便时间过长、长时间抑制便意；不良的饮食习惯，如长时间食用精细食物；不良的运动习惯，如长时间久坐或卧床；也可能是由于心理压力所造成。
总之，便秘的情况较为复杂，需要根据具体情况选择合适的解决方法，同时了解其病因以便更好地进行预防和治疗。