孕早期女性适量吃鸡肉的相关要点：
一、食用量：建议每天100至150克。
二、营养价值：鸡肉富含蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等营养物质。
1.提高机体免疫力：孕早期适量食用能提升机体的免疫力。
2.利于胎儿生长发育：对胎儿的生长发育有好处。
3.预防妊娠期高血压：因其脂肪含量低，有助于预防。
4.控制体重：脂肪含量低，对控制体重有益。
三、特殊人群注意事项：
1.肾脏疾病患者慎吃：鸡肉中蛋白质含量较多，其代谢产物由肾脏排出，此类患者食用易加重肾脏负担。
2.对蛋白质过敏者避免吃：以免引发恶心、呕吐、腹泻等过敏反应。
四、其他注意事项：
1.鸡肉不易多吃：因其蛋白质不易消化，多吃可能诱发消化不良。
2.孕早期避免同房：女性在孕早期阶段应避免。
3.多注意休息：避免过度劳累。
4.按时按量服用叶酸：遵医嘱进行，可预防胎儿神经管畸形。
总之，孕早期女性可以适量吃鸡肉以获取营养，但要注意食用量和特殊人群的禁忌，同时还要做好孕早期的其他相关事项。