肌腱断了主要通过手术治疗，一般在受伤后6-8小时内手术效果较好。
手术治疗方式
缝合修复： 这是最常见的肌腱断裂治疗方法。医生会将断裂的肌腱精准对齐后进行缝合，让其重新连接。比如手指肌腱断裂，通过精细的缝合操作恢复肌腱功能。肌腱移植： 如果肌腱损伤严重无法直接缝合，可能需要取自体其他部位的肌腱来移植修复。比如从足部取肌腱来修复手部断裂的肌腱。
术后康复训练
早期康复： 术后1-2周内，要进行轻柔的被动活动，防止肌腱粘连。可以在医生指导下，由他人帮助活动受伤部位的关节，但活动幅度要小。中期康复： 术后2-6周，逐渐增加主动活动。比如手部肌腱断裂术后2周左右，开始尝试自己轻微活动手指，但力量要适中，避免过度用力导致肌腱再次断裂。后期康复： 术后6周以后，加强功能锻炼，逐步增加活动的强度和范围。通过锻炼来恢复受伤部位的力量和灵活性，一般需要持续数周甚至数月。
固定方式
石膏固定： 术后通常会用石膏将受伤部位固定，一般固定3-4周。石膏固定能让肌腱在修复后处于相对稳定的状态，利于愈合。比如手腕肌腱断裂术后，用石膏固定手腕于合适的位置。支具固定： 有些情况会使用支具固定，支具相对轻便一些，但同样能起到固定肌腱、促进愈合的作用。比如肘部肌腱断裂术后，可能会使用支具固定肘部。
康复中的注意事项
避免过早负重： 在康复训练过程中，一定要避免受伤部位过早负重。比如手部肌腱断裂康复时，不能过早用受伤的手提重物，否则可能影响肌腱愈合。定期复查： 康复期间要定期去医院复查，医生会根据肌腱愈合情况调整康复方案。一般术后1周、2周、1个月等都需要复查，观察肌腱愈合及康复进展情况。