四个泌乳高峰期的时间点可能因个体差异和其他因素而有所不同，但一般来说，以下是一些常见的泌乳高峰期：
1.产后2-3天：这是产后最初的泌乳高峰期，此时乳腺开始分泌大量的初乳，为新生儿提供足够的营养。
2.产后3-7天：随着宝宝的吸吮和乳腺的进一步发育，泌乳量逐渐增加，进入第二个泌乳高峰期。
3.产后3周左右：此时宝宝的吸吮模式逐渐稳定，妈妈的身体也适应了哺乳的需求，泌乳量再次增加，形成第三个泌乳高峰期。
4.产后3个月左右：宝宝的生长速度逐渐放缓，对乳汁的需求相对减少，泌乳量可能会有所下降，但仍然能够满足宝宝的营养需求。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和哺乳情况都不同，泌乳高峰期的时间和特点也可能会有所差异。此外，以下因素也可能影响泌乳量和高峰期的出现：
宝宝的吸吮频率和时间：频繁的吸吮可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。
妈妈的饮食和水分摄入：均衡的饮食和充足的水分摄入对泌乳量有重要影响。
妈妈的情绪和休息：压力、焦虑和缺乏休息可能会影响泌乳量。
其他因素：如疾病、药物使用等也可能对泌乳产生影响。
为了确保充足的乳汁供应，妈妈可以采取以下措施：
频繁吸吮宝宝：按照宝宝的需求进行哺乳，保持频繁的吸吮可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。
正确的哺乳姿势：确保宝宝正确地含接乳头和乳晕，以有效吸吮。
保持良好的饮食和水分摄入：摄入富含营养的食物和足够的水分。
放松心情：采取放松的方式，减少压力和焦虑。
寻求支持：与其他妈妈交流经验，或咨询专业的哺乳顾问。
如果妈妈对自己的泌乳情况有任何疑虑或问题，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问，他们可以提供个性化的建议和支持。