坐车容易睡觉主要是多种因素共同作用的结果。据研究，大约有50%左右的人在乘车时较易出现犯困想睡的情况。
身体姿势与肌肉放松因素
身体姿势： 坐车时身体处于相对放松的状态，尤其是座椅提供了一定的支撑，人体的姿势比较固定，不像站立或活动时那么需要持续维持肌肉紧张来保持平衡和姿势。比如长时间坐着，颈部、腰部等部位的肌肉不再像活动时那样频繁收缩用力。肌肉放松： 车辆行驶过程中相对平稳，车内环境相对安静，肌肉会逐渐进入放松状态，这就容易引发困倦感。例如长时间开车的人也会有这种体验，长时间保持一种姿势驾驶，肌肉放松后就容易犯困。
视觉刺激与脑部信号因素
视觉刺激减少： 车窗外的景色相对单调，不断重复的风景变化不大，眼睛接收到的视觉信息相对有限。比如在平坦的公路上行驶时，窗外的景象可能长时间是相似的路面和两侧景物，大脑接收的视觉刺激少。脑部信号传导： 这种单调的视觉刺激会向大脑传递相对平缓的信号，使得脑部神经活动趋于缓和，进而容易促使身体产生困倦感。就像大脑接收到持续稳定的低强度视觉信号后，会发送指令让身体进入休息状态。
车内环境与呼吸节奏因素
车内环境： 车内空气流通相对稳定，二氧化碳浓度可能会有一定变化，而且温度等环境因素比较舒适，容易让人产生慵懒感。比如车内开着空调，温度适宜，会让人的身体感觉舒适，进而引发想睡觉的感觉。呼吸节奏： 在平稳的车内环境中，人的呼吸节奏也会变得相对均匀和缓慢，身体的耗氧量相对稳定，脑部得到的氧气供应相对稳定，这种状态也容易诱导身体进入困倦状态。例如呼吸频率降低后，身体的代谢节奏减缓，就更容易让人有困意。