手机玩多了眼睛模糊可通过以下方法改善：
一、适当休息：可采用闭眼休息的方式让眼部放松，也可以向远方眺望或者观看绿色植物，这样能有效缓解眼部的不适感。比如闭眼休息能让眼睛得到暂时的停歇，避免持续用眼造成的疲劳积累；而眺望远方和看绿色植物能调节眼睛的焦距和视野，舒缓眼部肌肉的紧张状态。
二、眼保健操：还能通过按揉攒竹穴、睛明穴、四白穴等部位来做眼保健操。这样做可以促进眼部血液循环，减轻眼部肌肉的紧张程度，进而缓解眼睛模糊的情况。具体来说，攒竹穴位于眉头凹陷处，按揉它有助于缓解视疲劳和头痛；睛明穴在目内眦角稍上方凹陷处，刺激这个穴位对眼睛有很好的保健作用；四白穴位于眶下孔凹陷处，按摩此穴能改善眼部及周围组织的血液循环。
三、药物：若长时间无法缓解，可在医生指导下局部滴入玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物来缓解视疲劳。比如玻璃酸钠滴眼液可以增加眼表的湿润度，缓解眼睛干涩和疲劳引起的模糊；萘敏维滴眼液能减轻眼睛充血、缓解眼睛发痒等症状；七叶洋地黄双苷滴眼液可改善眼部调节功能，对视疲劳有一定的改善效果。
总之，当因手机玩多导致眼睛模糊时，可根据具体情况选择这些方法来改善。同时，日常也要注意合理控制使用手机的时间，以保护眼睛健康。