经常玩手机导致眼睛模糊，可能是视疲劳、干眼症、近视等原因引起的。以下是一些建议：
1.注意休息：避免长时间玩手机，尤其是在暗光或晃动的环境中。每20分钟，看向20英尺（6米）外的地方，持续20秒，以放松眼睛。
2.调整手机使用方式：调整手机屏幕的亮度和对比度，使其与周围环境相匹配。可以尝试开启手机的“护眼模式”。
3.保持良好的用眼习惯：保持正确的阅读姿势，距离手机屏幕至少20厘米。避免在躺着、趴着或晃动的环境中使用手机。
4.增加眨眼次数：频繁眨眼有助于保持眼睛湿润，可以减少眼睛干燥和疲劳。
5.热敷眼睛：用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，每次10-15分钟，可缓解眼睛疲劳。
6.眼部按摩：轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环。
7.就医检查：如果眼睛模糊的症状持续不缓解，或者出现其他眼部不适，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医。医生可能会进行视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，长时间玩手机可能会对眼睛造成长期的损害，甚至导致近视加深。因此，建议控制玩手机的时间，定期进行眼部检查，以维护良好的视力健康。