13岁小孩长白头发的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的成员，孩子也可能会受到遗传影响。
2.压力和情绪问题：长期的精神紧张、压力过大、焦虑或抑郁等情绪问题可能导致头发变白。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铜、锌等，可能影响黑色素的生成，导致头发变白。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致头发过早变白。
5.过早发育：如果孩子过早进入青春期，身体的激素水平变化可能影响黑色素的产生，导致头发变白。
6.环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质或其他环境污染物中，可能损害毛囊中的黑色素细胞，导致头发变白。
需要注意的是，13岁小孩长白头发可能是正常的生理现象，但也可能是某些潜在健康问题的信号。如果孩子出现大量白发或其他异常症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，或者提供相关的建议和指导。
此外，保持健康的生活方式对于预防头发变白也很重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：确保孩子摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果等。
2.减少压力：帮助孩子学会应对压力的方法，如运动、放松技巧、良好的睡眠等。
3.避免过度染发和使用化学产品：频繁染发和使用刺激性的化学产品可能对头发和头皮造成损害。
4.保护头发：避免过度暴露在阳光下，使用适当的护发产品，避免过度梳理和拉扯头发。
5.定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
每个孩子的情况都是独特的，如果对孩子的头发变白问题有任何疑虑，最好咨询专业的医生或皮肤科医生的意见。