睡前喝纯牛奶或许比较好。纯牛奶作为一种常见的乳品，包含着丰富多样的营养物质。
一、饮用好处：
1.改善睡眠质量：建议患者在睡前适量饮用纯牛奶，这对改善睡眠质量有帮助。
2.补充机体营养：能为机体补充营养，进而有助于增强机体免疫力。
二、注意事项：
1.控制饮用量：纯牛奶中含有较多的脂肪与碳水化合物，饮用过多容易引发消化不良，所以平时要避免大量饮用。
2.过敏者规避：对纯牛奶过敏的人应避免饮用，以防诱发过敏反应。
三、其他建议：
睡前应避免大量进食，避免食用辛辣、油腻的食物，要均衡营养，保持心情舒畅，避免出现紧张、焦虑等不良情绪，这些对于改善睡眠质量通常能起到一定作用。
如果在睡前饮用纯牛奶后身体出现不适症状，应及时前往医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行规范处理或治疗，以免延误病情，导致不良影响。
总之，睡前喝纯牛奶有一定好处，但要注意相关事项，同时保持良好的睡前习惯，若有不适需及时就医处理。