牙结石发黑可能由饮食因素或长期抽烟所致，需注重口腔卫生清洁并及时到口腔科洗牙。
一、饮食因素：若常吃颜色较深食物，如咖啡、浓茶、桑葚以及酱油丰富的菜肴，易致色素在牙齿沉积，可能使牙结石发黑。此时要养成每日早晚刷牙及饭后漱口的良好习惯，以清除牙齿上食物残渣，平时还应避免过多食用深色食物，同时可通过洗牙来清除牙菌斑和牙结石。
1.每天坚持早晚刷牙：使用合适的牙刷和牙膏，采用正确的刷牙方法，全面清洁牙齿各个面。
2.饭后及时漱口：去除口腔内的食物残留，保持口腔清新。
3.洗牙的重要性：利用专业手段有效去除牙结石等。
二、长期抽烟：香烟中含诸多有害物质，如焦油、尼古丁等，长期抽烟会使牙齿被尼古丁染色，也可能附着在牙结石上而发黑。故而要及时戒烟，还可到口腔科进行超声波洗牙、喷砂洁牙等，通常能改善牙结石发黑问题，预防口腔疾病。
1.戒烟的必要性：减少有害物质对牙齿和口腔的损害。
2.洗牙方式的介绍：如超声波洗牙和喷砂洁牙的原理和效果。
总之，平时要养成定期洗牙的好习惯，饮食上选择清淡食物，尽量避免高糖食物，以防口腔内细菌滋生及引发口腔疾病。