子宫腺肌症通常可通过以下方式改善：
一、观察治疗：若病情较轻，无不适症状且无生育需求，可暂不特殊治疗，定期复查以观察病情变化。
二、药物治疗：
1.对于症状较轻者，可在医生指导下使用吲哚美辛缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，其具有抗炎作用，可减轻疼痛症状。
2.也可服用达那唑片、孕三烯酮片等药物，通过抑制卵巢功能来缓解症状。
三、中医治疗：
(1)通常可配合医生使用活血化瘀类、补气血类等药物进行调理。
(2)同时也可适当进行针灸，有助于缓解病情。
四、宫内节育器：若出现月经量增多、痛经等症状，可在宫腔内放置节育器，稳定释放左炔诺孕酮，利于减轻症状。
五、手术治疗：自身症状严重，保守治疗无效且无生育需求时，可通过病灶剔除术、子宫切除等方式进行治疗。
平时要做好护理，注意个人卫生。若身体有不适症状，应及时到医院检查和治疗。总之，针对子宫腺肌症要根据具体病情选择合适的治疗方法。